A DANÇA DA BORBOLETA SONHADORA: setembro 2013

Maçãs ricas em fibras,flavonóides e frutose. As fibras são aliadas contra níveis altos de colesterol, reduz risco de endurecimento das artérias, de ataques cardiácos e enfartes. Ajudam a regular intestino, atenuam prisão de ventre e também diárreia. Dão sensasão de saciedade, ajudam dietas. Os flavonóides agem como antioxidantes. Dizem que uma maçã por dia mantém o médico afastado e da longevidade. Vale a pena conferir... As sementes da maçã... bem ai já é com meu Tiquinho. Ele adora sementes de maçã. Maria

Omelete de microondas do Simer:

Ingredientes

1 ou 2 ovos batidos

sal a gosto

1 colher de sopa de cebola ralada

1 colherinha de margarina light

2 colheres de sopa de leite desnatado

1 banana prata picada em rodelas

50 gramas de queijo ou mussarela

Modo de fazer:

Unte um prato fundo com a margarina.

Quebre o ovo e bata ligeiramente. Acrescente o sal e a cebola.

Acrescente o leite e mexa bem devagar.

Coloque por cima a banana picada e o queijo

Leve ao microondas por 6 minutos

PÂO DE QUEIJO

2 copos tipo requeijão de polvilho doce

1 copo e meio de queijo mineiro meia cura ralado,

bem socadinho o queijo, caprichado

1 colher cheia de manteiga

2 ovos, sal à gosto

Modo de fazer

Misturar todos ingredientes,leite até o ponto de

enrolar.

Esta massa fica mais durinha.

Assar em forma untada com óleo em forno quente.

Esta receita da minha amiga irmã Martha,foi herdada de sua

mãe Ana Carolina.

Suas lembanças deste pão de queijo se reportam aos tempos

de menina,quando sua mãe os preparava para os lanches da

tarde bem quentinhos...

Muito antiga esta receita de família,deliciosa, prática e bem mais ligth.

Deus abençoe Ana Carolina onde ela estiver céus afora entre as estrelas...

SABÂO CASEIRO

DAS amigas BETE e sua mãe ALBINA

2 litros de leite

1kg de soda caústica de preferência marca sol

Misturar estes dois ingredientes

Acrescentar:

6 litros de óleo usado e coado

1 vidro de brilha alumínio

1 vidro de 50 ml de essência de limão

1 vidro de detergente neutro

Faça num balde plástico, mexa com colher de pau até

ficar com consistência grossa.

Colocar em uma bandeja plástica e deixar secar até no outro dia.

Cortar em pedaços,o rendimento é de mais ou menos 45 pedaços de sabão.

Pode ser usada qualquer essência, mas a vantagem da de limão é que o sabão pode ser usado na cozinha.

Fantástica esta receita principalmente porque aproveitando o óleo usado estamos ajudando a proteger a natureza amiga, é fácil de fazer só precisa de braços fortes para mexer o sabão...