O professor de Harvard que ensina a ser feliz
Conhecido
por dar as aulas mais concorridas da Universidade Harvard, o israelense Tal
Ben-Shahar conta como ajuda os alunos a ser mais realizados
Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas
universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a
aprender a ser mais feliz? A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar
atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse
curso eletivo. De acordo com Shahar, a classe, que se concentra na felicidade,
na autoestima e na motivação, dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e
enfrentar a vida com mais alegria. Este professor de 35 anos, considerado por
alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula 14 dicas
principais para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para
uma vida positiva:
DICA 1: Agradeça sempre a Deus por tudo o que você é e
tem.
DICA 2: Pratique regularmente uma atividade física.
DICA 3: Tome sempre um bom café da manhã.
DICA 4: Seja assertivo.
DICA 5: Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e
aprendizado.
DICA 6: Enfrente seus desafios, não fuja deles.
DICA 7: Coloque em todos os lugares boas memórias,
frases e fotos de seus entes queridos.
DICA 8: Sempre cumprimente e seja bom com as outras
pessoas.
DICA 9: Use sempre sapatos confortáveis.
DICA 10: Cuide da sua postura.
DICA 11: Ouça boa música e leia bons livros.
DICA 12: O que você come tem um impacto direto na sua
saúde e no seu humor.
DICA 13: Cuide-se e sinta-se atraente.
DICA 14: Finalmente, acredite em Deus, pois, com suas
bênçãos, nada é impossível.
A felicidade é como um controle remoto, perdemos
sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes, sem saber, estamos
sentados em cima dele.
http://exame.abril.com.br/carreira/o-professor-da-alegria/
Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas
universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a
aprender a ser mais feliz? A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar
atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse
curso eletivo. De acordo com Shahar, a classe, que se concentra na felicidade,
na autoestima e na motivação, dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e
enfrentar a vida com mais alegria. Este professor de 35 anos, considerado por
alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula 14 dicas
principais para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para
uma vida positiva:
DICA 1: Agradeça sempre a Deus por tudo o que você é e
tem.
DICA 2: Pratique regularmente uma atividade física.
DICA 3: Tome sempre um bom café da manhã.
DICA 4: Seja assertivo.
DICA 5: Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e
aprendizado.
DICA 6: Enfrente seus desafios, não fuja deles.
DICA 7: Coloque em todos os lugares boas memórias,
frases e fotos de seus entes queridos.
DICA 8: Sempre cumprimente e seja bom com as outras
pessoas.
DICA 9: Use sempre sapatos confortáveis.
DICA 10: Cuide da sua postura.
DICA 11: Ouça boa música e leia bons livros.
DICA 12: O que você come tem um impacto direto na sua
saúde e no seu humor.
DICA 13: Cuide-se e sinta-se atraente.
DICA 14: Finalmente, acredite em Deus, pois, com suas
bênçãos, nada é impossível.
A felicidade é como um controle remoto, perdemos
sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes, sem saber, estamos
sentados em cima dele.
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